Schermtijd bij kinderen: Hoe vind je de juiste balans?

Schermen zijn overal, en kinderen komen er al vroeg mee in aanraking. Maar hoeveel schermtijd is gezond? En hoe zorg je voor een goede balans?

Hoeveel Schermtijd is Geschikt?

De volgende richtlijnen helpen bij een gezonde schermtijd:

• 0-2 jaar: Beperkt, vooral voor videobellen.

• 2-5 jaar: Maximaal 1 uur per dag, met educatieve content.

• 6-12 jaar: 1-2 uur per dag, afgewisseld met andere activiteiten.

• 12+ jaar: Focus op balans en kwalitatieve schermtijd.

Voordelen en Risico’s van Schermgebruik

✅ Voordelen: Leren via educatieve apps, creativiteit stimuleren en sociale interactie.

❌ Risico’s: Slaapproblemen, minder beweging en aandachtsproblemen bij overmatig gebruik.

Tips voor een Gezonde Balans

📌 Maak afspraken – Beperk schermtijd en gebruik een timer.

📌 Kies kwalitatieve content – Educatieve apps en samen kijken/spelen.

📌 Stimuleer alternatieven – Buitenspelen, knutselen en schermvrije momenten.

📌 Wees een goed voorbeeld – Minder schermtijd voor ouders betekent minder schermtijd voor kinderen.

Met de juiste aanpak wordt schermtijd een waardevolle toevoeging aan de ontwikkeling van je kind!

Hoe ga jij om met schermtijd? Laat het ons weten!