Emoties herkennen en omgaan met gevoelens

Kinderen ervaren veel emoties, maar hoe leren ze hiermee omgaan? Hier zijn enkele tips!

Emoties Herkennen

🟢 Gevoelens benoemen – “Je bent boos omdat je speelgoed stuk is, hè?”
🟢 Boekjes en spelletjes – Verhalen en emotiekaarten helpen bij herkenning.
🟢 Lichaamstaal observeren – Leer je kind hoe emoties eruitzien bij zichzelf en anderen.

Emoties Reguleren

🔵 Rustig ademhalen – Samen diep in- en uitademen helpt kalmeren.
🔵 Een rustig plekje creëren – Een knus hoekje met knuffels of een boek.
🔵 Alternatieven bieden – Tekenen, springen of even buiten spelen bij frustratie.
🔵 Goed voorbeeld geven – Toon hoe je zelf met emoties omgaat.

Emotionele intelligentie helpt kinderen om:
✅ Hun gevoelens te begrijpen en uit te drukken.
✅ Beter om te gaan met teleurstellingen en frustraties.
✅ Sociale vaardigheden te ontwikkelen, zoals empathie en samenwerken.

Door emoties te begrijpen en reguleren, groeit je kind emotioneel sterk op!

Hoe help jij je kind? Laat het weten in de reacties!